乳酸菌サプリでお通じが良くなった|体験談

33歳 

私は小さい頃から便秘がちで、寒い季節になるとさらに便秘が酷くなってしまい、つながった便が出なくなってしまいます。

便秘体質はどんどん進んで冬ばかりか年中お腹が張って不快感が付きまとうようになりました。

それで、何とか解消できないかと悩んでいました。

インターネットで調べた記事に乳酸菌を摂取することによって腸内環境を整えて便秘が改善されると書かれていました。

長くかかっても根本的に体質を変えることが大事と思って乳酸菌を摂取することに決めました。

初めはヨーグルトや乳酸菌飲料を摂取していたのですが、買いに行くのも毎日食べるのも面倒くさくなり、もっと簡単に他の方法で乳酸菌を摂取できないかと考えていました。

乳酸菌関連の言葉で検索をしてみると、サプリが上位に出てきて、そういう手もあったのかと思い、さっそく通販に注文を入れました。

毎日数粒ずつ摂取していきましたが、思った通り即効性があるわけではないのですぐに便秘が改善することはありませんでした。

そして一か月後、完全に便秘が解消されたというわけではありませんが、便をする時の苦しさがかなり解消されました。

その後も飲み続けているのですが、毎日お通じがあるようになったことの他にも私は牛乳を飲みすぎてしまうとお腹がゆるくなってしまうのですが、乳酸菌サプリを飲んでからは一切下痢にならなくなりました。

購入した乳酸菌サプリにはオリゴ糖やミドリムシも含まれていたため、それぞれ効果もあったのかもしれません。


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